The wisdom every daughter needs to know
%20(2).png)
%20(3).png)
%20(7).png)
%20(4).png)
Waarom raken zoveel kinderen depressief?
Wat kinderen van de omgeving nodig hebben om zich gelukkig en goed te voelen
Welkom bij deze gratis Wisdom Course
Wist je dat heel jonge kinderen, tussen de nul en zes jaar, al tekenen van somberheid en depressie kunnen laten zien? Tijdens mijn kinderfluistergesprekken geven kleine kinderen vaak aan dat ze het leven op Aarde zwaar vinden. Kinderen noemen zelden hun ouders of familie als oorzaak van hun probleem. Ze hebben moeite met de indeling van de samenleving en met hun fysieke omgeving. Ze missen de natuur, de vrijheid, de aandacht en hun authenticiteit.
Ieder kind komt met een eigen, unieke levensweg en bloeit op in een eigen, unieke omgeving. Woning, straat, school, stad, het ritme van gezinnen en de energie van de mensen om hen heen bepalen samen wie een kind wordt. In deze cursus ontdek je waarom zoveel kinderen zich somber voelen, hoe de omgeving kinderen maakt of breekt, wat kinderen zelf zeggen dat ze nodig hebben, en hoe leiders, scholen en gemeenschappen een wereld bouwen waarin kinderen zich gelukkig en goed voelen.
Leidraad: dit leer je vandaag
-
Hoeveel kinderen en jongeren het mentaal zwaar hebben
-
Wat kinderen zelf zeggen dat ze missen
-
Hoe kinderen resoneren met de energie van de plek waar ze wonen
-
Waarom de eerste zeven jaar het fundament leggen voor het leven van een kind
-
Waarom natuur, vrij spel, een eigen levenspad en het ritme van de seizoenen zo belangrijk zijn
-
Hoe leiders en de samenleving een omgeving bouwen die het welzijn van kinderen ondersteunt
De samengevatte samenvatting
- waarom raken zoveel kinderen depressief?-
Veel kinderen voelen zich somber omdat hun wereld van hen vraagt zich aan te passen aan systemen die zijn gebouwd voor volwassenen: school, huisvesting, stadsinrichting en drukke werkende levens. De omgeving vormt de hersenen, het lichaam, de emoties en het zelfvertrouwen van een kind, vooral in de eerste zeven jaar. Kinderen vertellen dat ze natuur, vrij spel, aandacht, liefde, ruimte om hun eigen levenspad te volgen en een dagritme dat past bij hun lichaam en de seizoenen missen. Geeft een samenleving kinderen deze dingen, dan vinden kinderen hun plezier en kracht terug. Voelt een kind zich langere tijd somber, dan is professionele hulp een belangrijk onderdeel van die zorg.
Wat kinderen en moeders vertellen
Waarom kinderen het mentaal zwaar hebben.
Het welzijn van kinderen vraagt onze aandacht
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft wereldwijd één op de zeven jongeren van 10 tot 19 jaar psychische klachten. Depressie en angst komen daarbij het meest voor. In mijn werk zie ik dat ook heel jonge kinderen zich somber, teruggetrokken of onrustig kunnen voelen. Dit zijn signalen om goed naar te luisteren.
Een kind is het gelukkigst als het kan opgroeien in de omstandigheden die het nodig heeft. Groeit een kind op in omstandigheden die minder goed bij het kind passen, dan zie je dat terug in het gedrag: het kind trekt zich terug, wordt drukker, vervelend of zelfs depressief. Systemen zoals onderwijs, huisvesting, stadsinrichting en rolpatronen zijn voornamelijk ingericht rond volwassenen. Kinderen voelen dat en voegen zich naar wat moet. Daarvoor zetten ze hun eigen missie en wensen opzij. Luister daarom goed naar kinderen en laat hun stem je kompas zijn.
Wat kinderen zeggen dat ze missen
Als ik met kinderen praat, noemen ze zelden hun ouders of familie als oorzaak van hun somberheid. Meestal hebben ze moeite met de indeling van de samenleving en met hun fysieke omgeving. Ze missen de natuur, de vrijheid, de aandacht en hun authenticiteit.
Kinderen leren van energie. Doordat veel kinderen plastic, beton en asfalt om zich heen hebben, missen ze de connectie met natuurlijke materialen. Ze missen de natuur als leraar, het leven om zich heen, de liefde en de verbinding met zichzelf en het leven. Kleine kinderen kunnen hierdoor depressief worden. De samenleving noemt deze kinderen vaak "probleemkinderen". Ik noem ze liever kinderen met hartenzeer, die een haalbaar ideaalbeeld van een gezonde samenleving nastreven.
Alles is energie: kinderen resoneren met hun omgeving
De ziel en het lichaam bestaan uit energie, en energie stroomt. Ze vermengt zich met de energie eromheen. Ook woorden, gedachten, kunst, woningen en de economie bestaan uit energie. Alles waar de ziel en het lichaam van een kind mee in aanraking komen, heeft invloed op dat kind.
Iedere plek op Aarde heeft haar eigen trilling, en iedere ziel heeft een eigen energiefrequentie. Beweegt de energie van de omgeving in dezelfde golfbeweging, dan wordt de energie van een kind sterker. Beweegt de omgeving in een andere golfbeweging, dan moet een kind veel harder werken. Het is te vergelijken met zwemmen in de zee: met de stroom mee glijd je vooruit, tegen de stroom in raak je snel vermoeid. Met een flinke stroom mee kan een kind juist excelleren. Sommige kinderen kiezen bewust voor een plek met een lagere energie, om de energie van hun omgeving iets te verhogen. Deze kinderen dragen veel en verdienen extra liefde en begrip.
De eerste zeven jaar leggen het fundament
De eerste ontwikkelingscyclus, tot zeven jaar, staat gelijk aan de ontwikkeling van het eerste chakra, de basis. "Wie ben je, hoe wil je zijn, hoeveel ruimte mag, wil en kun je innemen?" zijn in deze periode de basisvragen voor de ziel. Vooral de eerste duizend dagen en de tijd van de zwangerschap zijn belangrijk. Waar je wieg staat en hoe je ouders zijn, bepaalt voor een groot deel hoe je later je leven kunt, en gaat, leven.
In deze jaren leert een kind de taal, hoe mensen met elkaar omgaan, normen en waarden, en hoe het reageert op emoties. Een kind leert of het rijk of arm mag zijn, of het leven veilig is of dat het steeds alert moet zijn, en hoeveel het van de wereld mag vragen. Dit fundament bepaalt hoe een kind later met uitdagingen omgaat en hoe groot het zijn dromen durft te maken. Het Center on the Developing Child van Harvard University beschrijft hoe vroege ervaringen en relaties de architectuur van het kinderbrein bouwen, en hoe de plekken waar kinderen wonen, leren en spelen het fundament leggen voor een gezonde ontwikkeling.
Natuur, vrij spel en natuurlijke materialen
Natuurlijke materialen zoals hout, steen, zand en klei bezitten de energie van de bomen, rotsen of Aarde. Kinderen verbinden zich met deze energie en vormen zo een energiecircuit: zware energie stroomt weg en kinderen krijgen frisse, positieve energie terug. Met blote voeten op gras, zand of aarde lopen laadt het lichaam op.
Onderzoek bevestigt wat kinderen mij vertellen. Een grote Deense studie van Aarhus University (PNAS, 2019) volgde bijna een miljoen mensen. Kinderen die opgroeiden met het minste groen rond hun huis hadden later tot 55% meer kans op psychische klachten dan kinderen die opgroeiden met het meeste groen. Psycholoog Peter Gray van Boston College beschrijft hoe het vrije spel van kinderen, vooral buitenspelen zonder sturing van volwassenen, de afgelopen decennia sterk is afgenomen, terwijl angst en depressie onder kinderen zijn toegenomen. In vrij spel leren kinderen problemen oplossen, emoties hanteren, vriendschappen sluiten en zelf regie voelen over hun leven.
Kinderen verlangen ernaar hun levenspad te volgen
Ieder kind wordt geboren met een levensdoel. Iedere nieuwe ziel neemt een gave, talent en speciale frequentie mee naar Aarde om de samenleving te voeden. De kinderen van nu hebben andere talenten dan de zielen die zeventig jaar geleden werden geboren, en samen passen hun talenten als een puzzel in elkaar.
Veel van deze levensdoelen vragen om kennis en leerwegen waar ons huidige onderwijs nog naartoe groeit. Onze scholen bereiden kinderen vooral voor op bestaande beroepen in de huidige economie. Een kind dat hier is gekomen om te helen, nieuwe technologie te bouwen, met energie of natuur te werken, of een nieuwe vorm van samenleven te creëren, vindt op school vaak weinig ruimte voor dat pad. Het kind zet dan zijn eigen missie opzij om in het systeem te passen, en dat kost veel energie en levensvreugde. Kinderen bloeien op als ze hun eigen leerplan kunnen volgen: lessen op eigen aanvraag, op hun eigen niveau, in vakken die passen bij hun talenten. Een kind dat voelt dat zijn gaven welkom zijn, straalt.
Leven met het ritme van de natuur
De natuur heeft haar eigen ritme. In de winter rust de natuur: de dagen zijn kort, dieren vertragen en de Aarde verzamelt kracht. In de zomer groeit, bloeit en beweegt alles. Kinderen voelen dit ritme nog sterk in hun lichaam. Ons schoolsysteem volgt het hele jaar hetzelfde rooster, met vroege ochtenden in donkere wintermaanden en lange dagen binnen in de zomer. Veel kinderen en tieners hebben ook een natuurlijke biologische klok die 's ochtends later op gang komt dan de school begint.
Onderzoek uit Engeland laat zien hoe krachtig dit is. Een middelbare school verschoof de begintijd voor leerlingen van 13 tot 16 jaar van 8.50 uur naar 10.00 uur. Na twee jaar was het ziekteverzuim met meer dan 50% gedaald, en maakten meer leerlingen goede leervorderingen. Toen de school weer vroeger begon, steeg het ziekteverzuim opnieuw met 30%. Het onderzoek van Paul Kelley en collega's is in 2017 gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Frontiers in Human Neuroscience. Een ritme dat past bij het lichaam van kinderen maakt kinderen gezonder, gelukkiger en betere leerlingen.
Tijd en aandacht: wat kinderen begrijpen van het leven van volwassenen
Een andere reden die kinderen noemen, is dat hun ouders druk zijn met werk, terwijl zij nog ontdekken waar dat werk voor is. Voor kleine kinderen is tijd relatief. Geld is iets heel Aards, iets voor volwassenen en grotere kinderen. Zien kinderen hun ouders veel tijd achter een laptop of in vergaderingen doorbrengen, dan voelen ze zich soms alleen.
Kinderen voelen ook hoe de volwassenen om hen heen leven. Mensen in onze samenleving zijn afstandelijk geworden; hun hartenergie is stil of nog in ontwikkeling. Kleine kinderen voelen zich hierdoor eenzaam in een koude wereld. In de eerste levensjaren hebben kinderen vooral aandacht en vertrouwen nodig. De ouders die ik spreek, willen graag de kans krijgen om minder te werken als hun kinderen klein zijn, en toch carrière maken en voldoende inkomen hebben. Dat is een samenleving om samen naartoe te groeien.
Kinderen nemen over wat ze zien
Kleine kinderen worden geboren met liefde en zelfvertrouwen. Ze ontdekken de wereld vanuit liefde en nieuwsgierigheid en leren van de mensen om hen heen. Is een samenleving uit balans, dan vertonen volwassenen stressgedrag. Doordat dit gedrag al zo lang dominant is, verwarren we het met "normaal" gedrag. Kleine kinderen zijn geconditioneerd om het gedrag dat ze zien over te nemen; het is een overlevingsmechanisme. Pestgedrag is bijvoorbeeld aangeleerd.
Gedachten en woorden zijn het gevaarlijkste wapen en het beste medicijn. Het helpt kinderen enorm als ze al jong leren om hun gedachten te herkennen, erkennen en te sturen. Boos zijn hoort bij het mens-zijn; het gaat erom hoe een kind met die gedachten omgaat en tot welke acties dit leidt. In De Matriarchale Wereld leren kinderen vanaf hun geboorte hoe ze met liefde en respect met elkaar omgaan. Het is een van de verplichte vakken, naast taalgebruik en lessen over energie. De omgeving die wij creëren, is het voorbeeld dat kinderen volgen.
Zo ziet een kindvriendelijke omgeving eruit
Kinderen vertellen duidelijk wat ze nodig hebben. Ze zijn het gelukkigst als ze opgroeien in een fijne en stabiele omgeving, met ontspannen ouders die tijd hebben voor de opvoeding, financiële zekerheid, een fijne leefomgeving, hulp indien nodig vanuit vertrouwen, en een goede gezondheid.
In een kindvriendelijke omgeving heeft ieder kind dieren, groene natuur, speelpaden, stilteplekken en natuurlijke materialen dichtbij. Kinderen hebben toegang tot ecologische, verse groenten en fruit, verse lucht, schoon water en een veilige woonruimte. Steden en woningen hebben een gezellige, gevarieerde uitstraling met meer groen en speelsheid. De publieke ruimte bevat zandpaden, keien en hout, met overal speelmogelijkheden, en speeltuinen bieden bescherming tegen de zon. De buitenruimte is een veilige omgeving voor kinderen en vrouwen. En kinderen hebben recht op gelukkige volwassenen en rolmodellen om zich heen. In De Matriarchale Wereld is een kind een kind van de hele samenleving: er is altijd iemand voor hem.
Kinderen die voelen dat ze hier niet thuishoren
Er zijn kinderen die aangeven dat ze het gevoel hebben niet in deze wereld te horen. Ze herinneren zich een wereld met meer liefde, warmte en kleur, en voelen het verschil sterk. Deze kinderen hebben vaak de missie om de wereld te helpen groeien naar meer acceptatie, liefde voor anderen, tijd voor elkaar en vrijere regels. Ze voelen hoe het leven op Aarde kan zijn.
Deze kinderen verdienen het om gehoord te worden. Luister met liefde naar hen, neem hun gevoelens serieus en laat hun visie je kompas zijn.
Zo stem je beleid af op de behoeften van kinderen
1. Maak kinderen de graadmeter van je beleid
Betrek kinderen bij beleid voor scholen, wijken en zorg via kinderraden, klassengesprekken en kindvriendelijk onderzoek. Hun struggles, verhalen, wensen en visie worden je kompas.
2. Kies voor welzijnsbeleid
Streef naar 100% welzijn: ieder kind heeft voldoende om zijn wensen uit te laten komen en zijn leven te leven. Als iedereen voldoende heeft, dalen zorgkosten en criminaliteit, en stralen kinderen later als volwassenen.
3. Werk integraal over domeinen heen
Stedenbouw heeft invloed op hoeveel kinderen jeugdzorg nodig hebben, net zoals het onderwijs de zorg belast. Verbind wonen, onderwijs, zorg, natuur en economie in één aanpak, en combineer ouderenzorg met (kleuter)scholen.
4. Breng de natuur terug in het dagelijks leven van kinderen
Zorg dat ieder kind groene natuur, dieren, een stilteplek en natuurlijke materialen dichtbij huis en school heeft. Vervang plastic en asfalt door hout, zand, keien en planten op speelplaatsen, schoolpleinen en in de openbare ruimte.
5. Bescherm tijd voor vrij spel
Geef kinderen iedere dag tijd om vrij buiten te spelen, met ruimte om te ontdekken, kleine risico's te nemen en hun eigen conflicten op te lossen. Bouw speelse wijken en veilige routes, zodat kinderen zelfstandig op pad kunnen.
6. Maak ruimte voor ieder levenspad
Bied onderwijs waarin kinderen hun eigen leerplan volgen, met lessen per onderwerp en niveau, en ruimte voor talenten die verder gaan dan bestaande beroepen.
7. Laat school het ritme van de natuur volgen
Stem het schooljaar en de schooldag af op de seizoenen en op het lichaam van kinderen: meer rust en rustig leren in de winter, meer buitenlessen en beweging in de zomer, en latere begintijden voor tieners.
8. Geef ouders tijd en financiële stabiliteit
Ondersteun gezinnen met financiële zekerheid, tijd voor de opvoeding en hulp vanuit vertrouwen. Creëer ruimte voor jonge ouders om minder uren te werken als hun kinderen klein zijn, terwijl ze hun carrière blijven opbouwen.
9. Leer kinderen omgaan met gedachten en emoties
Maak emoties, grenzen, positief denken, relaties en energiebalans een vast onderdeel van het onderwijs. Kinderen die leren hun gedachten te herkennen en te sturen, groeien op tot stabiele, liefdevolle volwassenen.
10. Investeer in de eerste duizend dagen
De eerste duizend dagen en de eerste zeven jaar leggen het fundament van het leven van een kind. Zorg dat zwangere vrouwen en jonge gezinnen in welvaart leven, met tijd, natuur, gezond voedsel en traumaverwerking binnen handbereik.
Frequently asked questions
Waarom raken zoveel kinderen tegenwoordig depressief?
Veel kinderen voelen zich somber omdat hun wereld van hen vraagt zich aan te passen aan systemen die zijn gebouwd voor volwassenen. Kinderen zeggen dat ze natuur, vrij spel, aandacht, liefde en ruimte om hun eigen levenspad te volgen missen. Drukke gezinslevens, een schoolritme dat afwijkt van hun natuurlijke ritme, en een omgeving vol beton en schermen spelen ook een rol.
Wat is de invloed van de omgeving op de ontwikkeling van een kind?
De omgeving vormt de hersenontwikkeling, emotionele gezondheid, het gedrag en het zelfvertrouwen van een kind. Natuur, veiligheid, stabiele relaties, tijd en liefdevolle aandacht maken kinderen sterk. Ieder kind heeft een eigen frequentie en levensweg, dus de beste omgeving is voor ieder kind anders.
Kunnen jonge kinderen depressief worden?
Ja. Ook heel jonge kinderen kunnen tekenen van somberheid, terugtrekken of onrust laten zien. Deze signalen verdienen aandacht. Luister naar het kind, kijk naar de omgeving en het dagritme, en vraag de huisarts of een kinderpsycholoog om advies als de somberheid aanhoudt.
Wat zijn signalen van depressie bij kinderen?
Kinderen kunnen zich terugtrekken, minder zin hebben in spelen, anders slapen of eten, onrustig, prikkelbaar of huilerig worden, of zeggen dat ze zich ongelukkig of alleen voelen. Ieder kind laat het op zijn eigen manier zien. Houden deze signalen langer dan een paar weken aan, dan kan professionele hulp helpen.
Waarom zijn de eerste 1000 dagen zo belangrijk?
In de eerste duizend dagen, en in de eerste zeven jaar als geheel, bouwt een kind het fundament van zijn leven. Het leert of het leven veilig is, hoeveel het van de wereld mag vragen en hoeveel ruimte het mag innemen. Een sterk fundament helpt kinderen later om met uitdagingen om te gaan en groot te dromen.
Hoe helpt de natuur de mentale gezondheid van kinderen?
Kinderen die opgroeien met groen om zich heen, hebben later gemiddeld een betere mentale gezondheid. Een grote Deense studie liet zien dat opgroeien met het minste groen samenhing met tot 55% meer kans op psychische klachten op latere leeftijd. Natuur, natuurlijke materialen en buitenspelen helpen kinderen om zich rustig, verbonden en levendig te voelen.
Zorgt een latere begintijd op school voor gezondere kinderen?
Onderzoek wijst die kant op. Op een Engelse middelbare school zorgde een begintijd van 10.00 uur in plaats van 8.50 uur na twee jaar voor meer dan 50% minder ziekteverzuim bij leerlingen van 13 tot 16 jaar, en maakten meer leerlingen goede leervorderingen.
Wat kan de overheid doen voor het welzijn van kinderen?
De overheid kan luisteren naar kinderen, kiezen voor welzijnsbeleid, integraal werken, groene en speelse wijken ontwerpen, ruimte maken voor iedere leerweg, het schoolritme afstemmen op de natuur, ouders tijd en financiële stabiliteit geven, en investeren in de eerste duizend dagen.
Interessante blogs
Je leest meer hierover in deze boeken:
