Wat kinderen en vrouwen vertellen

Waarom zoveel vrouwen onzeker zijn
- en hoe jij wel zelfvertrouwen krijgt -
 

Waarom zoveel vrouwen onzeker zijn

Omdat je vrouw bent, merk je dat veel mensen iets van je verwachten of, vooral, iets van je vinden. Ga je linksom, dan zeggen ze dat je beter rechtsom kunt. Spring je hoog, dan is dat ook niet goed. Spring je de volgende keer laag, dan heb je echt je best niet gedaan. Kritiek is een van de makkelijkste manieren om macht over iemand te krijgen en jezelf beter te laten lijken.

Onzekerheid kan ook via je vrouwenlijn worden doorgegeven. Vrouwen van eerdere generaties leerden dat hun grenzen onbelangrijk waren en dat hun mening niet telde. Die pijn klinkt bij veel vrouwen nog steeds door.

​

De onmogelijke schoonheidsstandaard

Een van de grootste bronnen van onzekerheid bij vrouwen is hun uiterlijk. Uit wereldwijd onderzoek van Dove bleek dat slechts 4% van de vrouwen zichzelf mooi vindt. Vrijwel iedere vrouw is dus onzeker over haar uiterlijk. Dat komt door de schoonheidsstandaard, en die is onmogelijk hoog.

​

Onzekerheid is namelijk ook een verdienmodel. Veel bedrijven zenden vrouwen één basisboodschap uit: "Met mijn product ben je beter." In hun marketing laten ze standaarden voor vrouwen zien waar niemand aan kan voldoen: bewerkte foto's, filters en tegenwoordig ook beelden die door AI zijn gemaakt. Door de enorme hoeveelheid van deze beelden is die onmogelijke standaard de verwachting geworden van veel mannen en vrouwen. In de mediawereld, de afslankindustrie, de make-upbranche, de plastische chirurgie en de kledingindustrie worden miljarden verdiend aan "upgrades" voor vrouwen.

​

Wat de samenleving eigenlijk tegen vrouwen zegt, is: "Jouw tempel is niet mooi genoeg." Weet dat dit een aangeleerde boodschap is. Je lichaam is het huis van je ziel en er is maar één lichaam zoals dat van jou. Daardoor kunnen mensen jou herkennen, en meteen ook jouw unieke ziel. Je bent mooi zoals je bent.

​

Laat de verwachtingen van anderen los

Die verwachtingen en meningen mag je loslaten, en eigenlijk moet dat ook. Ze kosten je onwijs veel energie en houden je tegen. Alleen jij weet wat jouw pad is. Van binnen weet je of je een goede keuze maakt. Je intuïtie is vaak feilloos. Je voelt je eigen grenzen aan en weet van binnen welke keuzes bij jou passen. Kies daarom je eigen pad, net zoals iedere andere vrouw dat mag doen.

​

Kritiek krijg je zeker. Zodra je anders bent dan iemands beeld van hoe een vrouw hoort te zijn, proberen mensen je vaak aan dat beeld aan te passen. Probeer erom te lachen. Kritiek zegt meestal meer over degene die haar geeft dan over jou. Ze weerspiegelt eigen angst, onzekerheid of pijn. Hoe meer je in je kracht staat en hoe duidelijker je uitspreekt wie je bent en waar je voor staat, hoe minder hard kritiek je raakt.

​

Alles wat je nodig hebt, is al in je aanwezig

Je ziel bezit bij de geboorte al alle talenten en vaardigheden die ze voor dit leven nodig heeft. Als mensen zeggen dat je iets niet kunt, bedoelen ze meestal dat ze het zelf niet kunnen. Het zegt niets over jouw mogelijkheden. Kijk naar wat je wél kunt, zoek een plek waar jij past en zoek mensen om je heen die in je geloven.

​

Soms raak je je geloof in jezelf kwijt. Dat is heel normaal. Deze fases zijn bedoeld om je weer bij jezelf terug te brengen. Ergens in de mist van je ziel liggen jouw krachten verborgen. Je vindt ze terug via verbinding: in de natuur, in stilte, in meditatie, of in de ogen van een andere liefdevolle ziel.

​

Woorden die je sterker maken

Ieder woord dat je uitspreekt of denkt, heeft een trilling die je energie beïnvloedt. Als meisje hoorden veel van ons andere woorden dan jongens: wees lief, wees rustig, pas op. Die subtiele verschillen werken door in je volwassen leven en maken het voor vrouwen moeilijker om zich volledig te ontwikkelen.

​

Dat kun je veranderen. Zeg altijd wat je wilt bereiken, zo concreet mogelijk. Merk je dat je vastzit in een oude overtuiging, zeg dan heel duidelijk: "Mij is geleerd dat ik dit niet kan, maar ik kan dit wel. Ik ga dit doen." Wees je ervan bewust dat je veel meer kunt dan wat mensen je vertellen. Vaak kun je iets ook echt als je denkt dat je het kunt. Soms met een beetje hulp.

Neem ook jezelf als norm. Vergelijk je jezelf met een ander, kijk dan vanuit jezelf wat die ander meer of minder kan dan jij, in plaats van dat je jezelf langs de lat van een ander legt.

​

Je lichaam laat je zelfvertrouwen zien

Je lichaam vertelt je levensverhaal. Je houding laat zien of je gebukt gaat onder lasten of dat je trots rechtop staat met zelfvertrouwen. Als je gezond leeft, is jouw lichaam precies goed. Rimpels laten zien dat je hebt geleefd, dat je hebt gelachen en dat je gelukkig bent geweest.

Lach veel. Als je lacht, maak je gelukshormonen aan die je lichaam helen, en zie je er gelukkiger en gezonder uit. Lach ook met je ogen: als je met je ogen lacht, lacht je ziel mee.

​

​